Insults izraisa mirstību vai paliekošas sekas - invaliditāti

Insults, kas nozīmē akūtus smadzeņu asinsrites traucējumus, ir diezgan izplatīta saslimšana. Tas izraisa mirstību vai paliekošas sekas - invaliditāti. Insults raksturīgs dažādā vecumā, bet visbiežāk - gados vecākiem cilvēkiem.

Visbiežāk ir sastopams tā saucamais išēmiskais insults (75 līdz 80 procenti gadījumu), kad raksturīgi valodas, redzes un līdzsvara traucējumi. Otrs veids ir tranzitoru cerebrālās išēmijas lēkme. Tā ir pārejoša. Tas nozīmē, ka simptomi var izzust 24 stundās vai īsākā laikā. Tad cilvēkam neizveidojas smadzeņu infarkts.

Pēkšņas galvassāpes
Vēl viens insulta veids ir hemorāģiskais - asinsizplūdums galvas smadzenēs. Dzīvībai tas ir ļoti bīstams un grūti ārstējams, tam bieži vien seko nāve. Smadzeņu infarkta gadījumos liela nozīme ir tam, kāds cilvēkam ir asinsspiediens - vai tas ir paaugstināts (var būt arī pazemināts), sirds mazspējai, sirds išēmiskām slimībām. Galvenais simptoms parasti ir pēkšņas, asas, agrāk nebijušas galvassāpes, it kā būtu saņemts sitiens pa galvu. Arī vemšana, slikta dūša, apjukums.

Cerebrāla išēmiska insulta riska faktori ir paaugstināts asinsspiediens, smēķēšana, cukura diabēts, sirds išēmiskās slimības, miega artēriju stenoze, išēmiska lēkme, kas var izzust 24 stundu laikā. Ja cilvēkam uznāk šāda lēkme, bet tā pāriet, tad viņam obligāti jāapmeklē ārsts. Ja cilvēks pēc šādas lēkmes netiek ārstēts, tad nākamreiz viņu var piemeklēt insults un paralīze. Pie iespējamiem riska faktoriem minēti paaugstināts holesterīna līmenis, mazkustība, aptaukošanās, nesena infekcija kā arī stress.

Insulta iemesls var būt arī ateroskleroze. Tās profilaksei ieteicams uzturā lietot graudu, piena produktus, zivis, zupas, dienā jālieto apmēram 1,5 līdz 2 litri ūdens, vajadzīgs veselīgs dzīvesveids, jākontrolē asinsspiediens. Jāatturas no smalkmaizīšu lietošanas, trekniem ēdieniem un cita.

Pax+ forte	Miers Jūsu mājās! Nostiprina nervu sistēmu, normalizē stresa sekas. Lietojams darbā ar lielu garīgu un emocionālu slodzi.
	Normalizē miegu. Novērš nervozitāti, satraukumu, un uzbudinājumu. Izsauc miera sajūtu bez darba spēju zuduma un reakcijas mazināšanos, veicina domu koncentrāciju. Ir lielisks spazmolītiķis, piemīt pretkrampju iedarbība. Attīra elpošanas ceļus Efektīvi atvieglo sāpes pie kuņģa-zarnu trakta saslimšanām (čūla, gastrīts u.c.), artrītiem, artrozēm, osteohondrozēm. Rekomendē pie paaugstināta asinsspiediena, smadzeņu asinsvadu spazmām, insulta un infarkta profilaksei. Noņem muskulatūras sasprindzinājumu.
	Sastāvs (1 kapsulā): ārstnieciskā melisa (lapas) 50mg, ārstnieciskā lavanda (ziediņi) 50mg, ārstnieciskais baldriāns (saknes) 50mg, vitamīni – PP 18,82mg, B5 6,02mg, B1 1,12mg, B6 1,63mg, B2 1,62mg, B12 1,01mg, B9 0,2mg, H 0,12mg, kalcija hidrofosfāts (atbilst 24,75mg kalcijam) 106,23mg, magnija karbonāts (atbilst 26mg magnijam) 100mg .

Granatin Q10

Cilvēks piedzimst ar normālu vielmaiņu, kuras obligāta sastāvdaļa ir arī holesterīns – tā ir bioķīmiska viela (lipīds), no kā organisms veido, sintezē hormonus. Holesterīns ir balta, kristāliska substance, kas kopā ar citiem taukiem patstāvīgi atrodas asinīs.

Katrai organisma šūnai holesterīns ir vajadzīgs, īpaši tas nepieciešams aknām un dzimumhormoniem. Holesterīns piedalās arī D vitamīna sintēzē. Aptuveni 90% no nepieciešamā holesterīna organisms sintezē pats, bet vidēji 10% tas uzņem ar pārtiku. Ar gadiem holesterīna sintēze organismā izmainās – tas vai nu tiek saražots pārāk daudz vai noārdās pārāk maz, un rezultātā holesterīns uzkrājas. Tieši šī holesterīna uzkrāšanās var radīt nopietnas veselības problēmas – holesterīnam oksidējoties un izgulsnējoties asinsvadu iekšējās sieniņās kā rezultātā sašaurinās asinsvadi.

Latvijā paaugstināts holesterīns ir aptuveni 60% cilvēku. To, vai holesterīna līmenis ir normas robežās vai paaugstināts, cilvēkam pašam noteikt būs grūti, to var uzrādīt tikai specifisku bioķīmisku asinsanalīžu rezultāti, paņemot asinis no vēnas.

Normāls holesterīna līmenis asinīs ir zemāks par 5 mmol/l (milimoli litrā). 5-6 mmol/l ir robežlīmenis un tā kaitīgumu vērtē individuāli, ņemot vērā arī citas saslimšanas. Ja holesterīna līmenis asinīs ir augstāks par 6 mmol/l, to jau var uzskatīt par paaugstinātu.

Riska faktori
Holesterīns ir tikai viens no aterosklerozes attīstības riska faktoriem. Būtiski riska faktori ir arī:

• cukura diabēts;
• paaugstināts asinsspiediens;
• aptaukošanās;
• smēķēšana;
• vecums (ja cilvēks vecāks par 55 gadiem).

Ja cilvēkam ir divi vai pat vairāk aterosklerozes riska faktoru, tajā skaitā arī paaugstināts holesterīns, noteikti būtu jādomā par to, kā holesterīna līmeni samazināt. Ārsts var ieteikt medikamentozu terapiju, bet nereti var izlīdzēties arī ar izmaiņām savā ēdienkartē kā arī papildus lietojot uztura bagātinātāju - Granatin Q10. Samazinoties holesterīna līmenim asinīs, organisms sāk to patērēt no uzkrātām rezervēm, tajā skaitā arī jo ateroskelrotiskiem sabiezējumiem.

Granatin Q10	Jaunības eliksīrs.
	Granatin Q10 ir apvienojis koenzīma 010 (ubihinona) spēku un enerģiju ar granātābola spēcīgām antioksidanta īpašībām. Koenzīma Q10 un granātābola pulvera sinerģija nodrošina aizsardzību visam organismam. Kopā tie veicina šūnu atjaunošanos un reģenerāciju. C vitamīnu un vīnogu izspiedu ekstraktu efektīvi lieto sirds un asinsvadu slimību profilaksē. E vitamīns kavē "sliktā" holesterīna līmeņa celšanos un trombu veidošanos, nepieciešams ādas uzturēšanai veselīgā stāvoklī. Ieteicams arteriālā spiediena kontrolei, novecošanas procesu palēnināšanai, asinsrades sistēmas stiprināšanai un sirds un asinsvadu slimību riska mazināšanai.
	Sastāvs (1 kapsulā): Granātābola augļu pulveris 37,5mg, vīnogu izspiedu ekstrakts 50mg, koenzīms Q10 5mg, C vitamīns 35mg, E vitamīns (α-TE) 6mg, citas (neaktīvas) vielas 32,9mg

Nepārspīlēsim ar sauļošanos

Saules radītā ultravioletā starojuma ietekmei uz cilvēka organismu ir gan pozitīva, gan arī negatīva iedarbība.

Saules labvēlīgā ietekme:

• Saules staru ietekmē organisms saņem D vitamīnu;
• Stiprina imunitāti;
• Dod pozitīvu enerģiju un mazina depresiju rudens un ziemas periodā;
• Pozitīvi ietekmē sirds-asinsvadu, nervu sistēmas, iekšējās sekrēcijas dziedzeru, asinsrades orgānu darbību.
• Veicina enerģijas rašanos, īpaši cilvēkiem ar lielu garīgo vai fizisko slodzi.

Saules nelabvēlīgā ietekme:

• Pārlieku bieža un ilga uzturēšanās saulē veicina pāragru ādas novecošanos un grumbu veidošanos;
• Var radīt ļaundabīgu ādas audzēju – melanomu.

Mēdz teikt: cik cilvēku, tik dažādu gaumju. Vienam patīk saulē cepināties visu dienu, turpretī citiem pietiek jau ar pārdesmit minūtēm. Ārstu viedoklis: Latvijā sauļoties var ne ilgāk par stundu - šajā laikā āda spēj sevi pasargāt no saules apdeguma. Ja ilgāk sauļosies, tas var atstāt nelabvēlīgu iespaidu uz ādu. Sauļoties ieteicams no rīta līdz pulksten 11 un pēc 15 pēcpusdienā.

Sauļojoties jāņem vērā arī ādas tips
Cilvēkiem ar bālu ādu, uzturoties saulē, āda var kļūt sārta jau 10-15 minūšu laikā, turklāt iedeguma pigments gandrīz vispār neveidosies. Tāpēc šiem cilvēkiem jāuzmanās ar uzturēšanos saulē. Apdegumi no saules ātri var rasties arī cilvēkiem ar vasarasraibumiem uz sejas. Tiek uzskatīts: jo āda ir taukaināka, jo vairāk tā tiek pasargāta no ultravioletajiem stariem. Taču pilnīgi uz to paļauties nedrīkst. Cilvēkiem ar brūnāku ādas krāsu iedegums veidojas ātri. Uzmanīgi ar uzturēšanos saulē jābūt arī tiem, kam asinsvadi atrodas tuvu ādas virskārtai – šiem cilvēkiem seja var palikt sārta kā biete.

Sargi sevi pats!
No sauļošanās būtu jāuzmanās cilvēkiem, kuriem bijušas vai ir onkoloģiskas saslimšanas. Nedrīkst sauļoties, ja ir ādas iekaisums. Nav ieteicams sauļoties cilvēkiem, kuriem ir labdabīgi veidojumi, piemēram, cistas – saules iedarbībā veidojumi var pārvērsties par ļaundabīgiem. Uzmanīgiem jābūt tiem, kuriem uz ādas ir liels dzimumzīmju skaits. Pirms došanās saulē, vajadzētu konsultēties ar ārstu un veikt izmeklējumus. Lielākoties dzimumzīmes ir labdabīgas, taču reizēm tās var būt aktīvas un saules iedarbībā var attīstīties par ļaundabīgiem ādas veidojumiem. Svarīgi vērst uzmanību ne tik daudz tām dzimumzīmēm, kas ir kopš dzimšanas, bet gan tām, kas uz ķermeņa parādījušās nesen. Sauļoties nav ieteicams grūtniecēm, kā arī sirds un asinsvadu slimniekiem, it īpaši, ja bijuši infarkti un insulti. Antibiotiku lietošanas laikā, kā arī nedēļu pēc tam, nedrīkst sauļoties – no zālēm uz ādas var rasties nevienmērīgi plankumi. Arī daudzi antidepresanti var izraisīt paaugstinātu jūtību pret ultravioletajiem stariem.

Nature Tan	Saulē droši!
	Laba gremošanas sistēmas darbība pozitīvi ietekmē ādas veselību un izskatu. Kompleksa sastāvā ietilpstošā kurkuma uzlabo gremošanas procesus, tai piemīt hepatoprotektora, baktericīdas un pretiekaisuma īpašības. Turklāt kurkuma veicina skaistu iedegumu, kas uz veselas, pietiekami mitrinātas un gludas ādas būs vēl skaistāks un noturīgāks. Sojas ekstrakts un celuloze veicina toksisko savienojumu, smago metālu un radionuklīdu izvadīšanu no organisma. E vitamīns un beta karotīns, selēns un cinks pasargā redzi un ādu no ultravioleto staru iedarbības, novērš priekšlaicīgas vecuma izmaiņas. Vīnogu ekstrakts aktīvi stimulē vielumaiņu.
	Ieteicams gremošanas procesu uzlabošanai, organisma attīrīšanai, aizsardzībai pret saules radiācijas nelabvēlīgo iedarbību, priekšlaicīgu vecuma izmaiņu novēršanai, optimāla ādas mitruma līmeņa uzturēšanai. Komplekss bagāts ar dabīgiem antioksidantiem. Sastāvs (1 kapsulā): Beta-karotīns 2,4mg, E vitamīns 5mg, C vitamīns 60mg, cinka oksīds (t.sk. cinks 7,5mg) 9,32mg, selēna raugs (t.sk.selēns 37,5mkg) 37,6mg, sojas ekstrakts (t.sk. izoflavoni 5,5mg) 50mg, vīnogu ekstrakts 30mg, kurkuma 164mg, celuloze 50,48mg, alfa-tokoferola acetāts

Labi redzēt šodien, rīt un vienmēr!

Safe-to-see	Labi redzēt šodien, rīt un vienmēr!
	Polinepiesātinātās taukskābes omega-3, cinks un selēns atbalsta imūnsistēmu un veicina acs tīklenes saslimšanu un redzes traucējumu riska mazināšanos. Melleņu ekstrakts satur antioksidantus, kas nepieciešami toksīnu neitralizācijai, kuri veidojas acs tīklenē. Luteīns veicina redzes asuma paaugstināšanos, beta-karotīns nodrošina organismu ar vitamīnu A, kura esamība ir svarīgs nosacījums redzes orgānu normālai funkcionēšanai. Bioloģiski aktīvo vielu komplekss ne tikai uzlabo redzi, bet arī stimulē garīgo darbību.
	Ieteicams redzes asuma paaugstināšanai, acu nogurdināmības mazināšanai, redzes orgānu aizsardzībai pret apkārtējās vides nelabvēlīgo faktoru iedarbību, tīklenes aizsardzībai pret īsviļņu starojuma kairinošo iedarbību. Veicina imunitātes nostiprināšanos. Sastāvs (1 kapsulā): Omega-3 dzimtas polinepiesātinātās taukskābes (zivju eļļa, ЕРА 90mg, DHA 60mg) 150mg, melleņu ekstrakts 7,5mg, luteīns 3mg, beta-karotīns 2,4mg, E vitamīns 5mg, B2 vitamīns 0,8mg, cinka oksīds (t.sk. cinks 7,5mg) 9,4mg, nātrija selenīts (t.sk. selēns 25mkg) 56mkg

Cīnies ar liekajiem kilogramiem veselīgi!

Vai zināji, ka cīnīties ar liekajiem kilogramiem var arī veselīgi?

Katrs, kas kādreiz mēģinājis, ievērojot stingru diētu, nomest svaru, zina cik viegli atgriežas liekie kilogrami. Ir tāda sajūta, ka pēc diētas ievērošanas, liekais svars uzaug atpakaļ divtik ātri... Kādēļ tā?

Tāda nu ir cilvēka organisma daba – vienreiz pabadojies, tas sajūt "briesmas" un cītīgi cenšas uzkrāt rezerves nebaltām dienām. Kā ar to cīnīties? – jāievēro veselīgas tievēšanas pamatprincipi. Jūs teiksiet – to ir viegli pateikt, visu daru it kā pareizi, bet svars nekust ne no vietas, vai arī ātri atgriežas... Lai tā nebūtu, no sākuma ir jānoskaidro iemesls kādēļ jūs ciešat no liekā svara. Viens no biežākajiem iemesliem ir vielmaiņas traucējumi, ko izraisa vairogdziedzera palēnināta funkcija. Vairogdziedzera palēninātas funcionēšanas pamatā var būt dažādi izraisītāji, to skaitā tas var būt kā sekas pēc ķīmisko preparātu, zāļu lietošanas, pēc hormonālo līdzekļu lietošanas.

Kā sakārtot vielmaiņu ar vitamīniem un dabīgām vielām?

Kambodžas garcīnija

Kambodžas garcīnija palīdz kontrolēt apetīti, palēnina ogļhidrātu pārvēršanos taukos un viegli attīra kuņģa un zarnu traktu.

Ķīnas kamēlija (zaļā tēja) aktivizē vielmaiņu, veicina tauku oksidēšanos un izvadīšanu no organisma, atbalsta sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Augs satur tādas vielas kā alkaloīdi (kofeīns un citi), flavonoīdus un vēl 300 dažādus savienojumus, kas labvēlīgi ietekmē veselību.

Brūnaļģe, pateicoties tās uzbriešanas spējām līdz 25 reizēm, piepilda kuņģi un veicina bada sajūtas mazināšanos. Šī brūnā jūras aļģe satur jodu un dažādas bioloģiski aktīvās vielas: hlorofilu, polifenolu, vitamīnus, minerālvielas, kā arī aļģskābi. Jodu satur jūras produkti, tas aktīvi piedalās vairogdziedzera funkcijās.

C vitamīns un hroms (tā bioloģiskais veids) nodrošina vispārspēcinošu efektu un regulē vielmaiņu. C vitamīns piedalās oksidācijas procesu regulēšanā, hormonu sintēzē, palielina organisma spēju pretoties infekcijas slimībām, regulē kapilāru sieniņu caurlaidību. C vitamīns neveidojas cilvēku organismā. C vitamīna trūkums var radīt saistaudu bojājumus, ko rada kalogēna sintēzes traucējumi (cinga jeb skorbuts). Cingai raksturīga smaganu asiņošana, zobu izkrišana, sāpes locītavās, sirdsdarbības traucējumi. Hroms – galvenā hroma loma organismā – piedalās cukura līmeņa asinīs regulācijā. Hroms ir svarīgs enerģijas apmaiņai un taukskābju veidošanai. Ietekmē glukozes izmantošanu organismā.

Sveltform+

	Regulē svaru. Koriģē figūru. Normalizē apetīti, mazina bada sajūtu. Uzlabo vielmaiņu.
	Kavē uzņemto kaloriju pārvēršanos taukos. Nodrošina tauku sadedzināšanu un veicina svara korekciju. Tīra zarnas un izvada šlakvielas. Veicina cukura-insulīna vielu maiņas balansa regulāciju. Mazina cukura un holesterīna līmeni asinīs. Rekomendē diabēta slimniekiem. Regulē aizkuņģa un endokrīnas sistēmas darbību. Rekomendē vairogdziedzera visu tipu problēmām un vielmaiņas normalizēšanai. Sastāvs (1 kapsulā): Kambodžas garcīnija (Garcinia cambogia) 200 mg, Ķīnas kamēlija (Camellia sinensis (L.) Kuntze) 70 mg, Brūnaļģe (Fucus vesiculosus L.) 70 mg (joda avots), Vitamīns C 32 mg, Hroms 50 µg (mikrogrami)
http://veselai-miesai.blogspot.com/p/interneta-veikals.html

Liekais svars un veselība

Atcerieties, ka liekais svars – tā nav tikai estētiska problēma: tas ir arī nopietns drauds veselībai. Pēc PVO statistikas cilvēki ar lieko svaru biežāk cieš no hipertonijas, sirds un galvas smadzeņu asinsvadu aterosklerozes, cukura diabēta, izjūt papildus slodzi uz mugurkaulu un locītavām.

Lai izvērtētu ķermeņa masu, var izmantot ĶMI (ķermeņa masas indeksu), kas raksturo ķermeņa masu attiecībā pret auguma garumu. To aprēķina pēc formulas: ĶMI=masa(kg):(garums(m))²

ĶMI<18,5 nepietiekama ķermeņa masa

ĶMI=18,5-25 normāla ķermeņa masa

ĶMI=25-30 palielināta ķermeņa masa

ĶMI>30 aptaukošanās